Triphala je najznámejšia a najúčinnejšia kombinácia na vnútorné prečistenie a tiež regeneráciu či obnovu organizmu. V Indii je užívanie Triphaly hlboko zakorenené a miestni obyvatelia ju užívajú kvôli jej účinkom pravidelne. V krajine sa o nej hovorí, že sa stará o vnútorné orgány ako matka o deti.
Triphala doslovne znamená „tri ovocia“. Je zložená z troch bylín:
Amalaki (Phyllanthus emblica)
Bahera alebo Bibhitaki (Terminalia belerica)
Haritaki (Terminalia chebula)
Účinky Triphaly
je ideálnym ajurvédskym prostriedkom na očistu čriev. Očistou sa zvyšuje vstrebávanie živín.
je jedným z najsilnejších prípravkov na očistu a harmonizáciu celého tela. Upravuje metabolizmus pečene, prečisťuje organizmus pričom ide o pozvoľnú a jemnú detoxikáciu (postupne odstraňuje odumreté bunky, tkanivo a toxíny, ktoré sa v organizme hromadia).
Triphala napomáha pri odstraňovaní toxínov z organizmu (vysoká hladina kyseliny močovej, vysoký cholesterol a pod.)
viaže ťažké kovy a vylučuje ich z tela von
zvyšuje apetít a zlepšuje proces trávenia
podporuje činnosť tráviaceho, obehového, močového a dýchacieho ústrojenstva - pôsobí regeneračne na všetky orgány a navodzuje rovnováhu v organizme
pomáha pri zvyšovaní odbúravania tukov a teda podporuje chudnutie
zvyšuje počet krvných buniek
je vhodná pri kožných ochoreniach (prečistením krvi súvisí aj lepšia kvalita pokožky)
doporučuje sa pri častom cestovaní, zmenách a nepravidelnostiach v životospráve
Dávkovanie
2 čajové lyžičky po jedle ideálne večer pred spaním.
Zapiť teplou vodou alebo mliekom.
Triphalu je vhodné užívať najmenej 3 mesiace (minimálna doba účinku detoxikácie), pretože byliny účinkujú postupne.
